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孕妇早期吃什么保胎比较靠谱


发布日期:2016-12-08  来源:广州代孕

孕妇早期吃什么保胎?孕早期胎像不稳定,这个时期为了避免和异常等状况的发生,孕早期安胎吃什么的问题得到广大准妈妈足够的重视。下面,与小编一起了解一下孕妇早期吃什么保胎吧!孕妇保胎必知孕早期吃什么保胎什么情况需要保胎准妈妈在怀孕周以前如果出现产兆,就需要安胎。最典型的产兆是子宫收缩,其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象,并且腰酸背痛,如果还合并有阴道出血、下腹部有便感及压迫感就表示即将。尤其当准妈妈睡觉或躺着时,最容易感觉到腹部的阵阵发硬,这与胎儿在母体内活动所引起的局部顶起来的硬是不大相同的,它是整个子宫都发硬,摸起来肌肉紧绷绷的。一般而言,准妈妈在怀孕六七个月以后,会陆续出现子宫收缩的生理反应,这种子宫收缩不规则,几乎不伴有疼痛,其特点是常在夜间频繁出现,翌日早晨即消失,称之为生理性宫缩,不会引起早产。简单来说,当准妈妈怀孕七八个月时,一天中出现~次这种断断续续的收缩是可以接受的如果收缩频率过高,甚至变成规律性收缩,每隔多分钟就出现—次的话,对准妈妈来说就是一个警讯,必须多加小心,最好尽快就医。需要保胎的原因约有%的早产无明显原因。常见的诱因有:生活节奏较为紧张或压力大者,极易出现子宫收缩的情形。孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等。孕妇合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤。 腹部直接受撞击、创伤等。前置胎盘或胎盘早期剥离、羊水过多或过少、多胎妊娠。孕早期吃什么保胎要点一:热量和蛋白质的供给女性在间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性每日增加热量千卡。另外,作为一个聪明的准妈妈,补充优质蛋白质也是非常重要的,蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织,孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此,供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。要点二:摄入充足的维生素女性怀孕时期需要的是全面的。因此,在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时,也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以,准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素,、维生素等)的摄入。要点三:营养全面,搭配合理怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则,避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。()保证优质蛋白质的供应。()确保无机盐、维生素的供给。()适当增加热量的摄入。()注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。总之,合理全面的营养能,提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时,还应考虑“早孕反应”的特点,食物要适合孕妇的口味。保胎期间不宜吃的食物安胎的孕妇由于活动量减少,因此要注意一下不要摄取过多的热量造成体重在短时间内突然增加太多孕妇过胖是很容易引起妊娠毒血症的,因此应避免高热量、低营养的食物摄取。此外,适当地限制盐分的摄取,尤其水肿严重及体重增加甚多时,更要注意盐分的摄取。避免摄取空热量食物(只有热量,没有营养)如:洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料汽水、巧克力、糖果、冰棒。避免摄取高盐份食物(以免水肿)如:高盐乳酪、加盐或熏制的食物(香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味、罐头食品)。、少吃辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。、过敏性体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。、避免吃各种“污染”食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。、避免吃罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。母婴小编温馨提示:以上保胎食物要多多注意哦 ,为了孩子的健康,一切入口的东西要千万谨慎哦!【推荐阅读】


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